儿童夜惊症属于一种睡眠障碍，在孩子入睡后的一、两个小时左右出现惊恐不安，哭闹不止。持续几分钟或十余分钟后，孩子又继续睡觉了。第二天对夜里发生的事情一无所知。
孩子夜惊发作时不宜将当事者唤醒，父母应该冷静；偶尔出现的夜惊一般无需刻意治疗，若频繁出现夜惊的症状并持续3周以上，家长就应该带孩子就诊。
避免夜惊症可从以下几方面着手：
1、保持良好的作息习惯和睡眠卫生（包括睡觉不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃太多东西，等等）；
2、解除孩子心理的压力，让他们解除焦虑、放松身心，如睡前亲切的陪孩子说说话，或共同听一段轻松的音乐；
3、白天适度增加孩子的运动量，提高睡眠质量。
4、可通过中医推拿辅助睡眠：①开天门：先从眉心向额上，推二十四数。
②推坎宫：位于眉头至两眉梢成一横线，用拇指桡侧自眉心向眉梢分推。
③捣小天心：捣手掌大鱼际和小鱼际交界处凹陷中。
